痤疮一般来说就是指长满痘痘的皮肤，痤疮俗称痘痘，是好发于青春期的一种皮肤疾病。痘痘的形成是一个非常具有复杂的过程，它的产生与皮脂腺有关。皮脂腺受雄性激素调控，人处在青春期时会分泌以及大量雄性激素，使皮脂腺分泌增多，比较终可能导致毛囊内的痤疮丙酸杆菌存在大量增殖。毛囊内的这种微生态系统发展变化比较终会引发出了一系列相关炎症发生反应，比较终形成粉刺、丘疹、脓疱。那么如何有效预防痤疮呢？太原皮肤科哪里好呢？

1、少用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素类外用药膏，防止引起类固醇激互性痤疮。

2、平时需要注意多饮水，清淡健康饮食，忌食辛辣刺激性食物。

3、避免情绪焦虑和紧张。

4、保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免使用大的碱性肥皂。

5、不使用太多的脂肪和刺激性强的化妆品，以免毛囊的进一步堵塞。

6、避免用手去挤、掐、挖粉刺，防止发生严重感染形成脓疮和瘢痕。

7、多食富含维生素A / C / E和纤维的食物（如蔬菜，水果），吃甜食和含脂肪食品，少吃或不吃姜，蒜，辣椒。

8、少饮浓茶、咖啡等刺激性食品饮料，不吸烟，不喝酒，保持一个大便更加通畅。

9、定期清理床罩，枕巾；如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏；痘痘生长期，暂时不吃海鲜，芒果和滋补品；喝点薏米粥，绿豆汤等效果好。

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